Toepassingen

Sporthypnose wordt gebruikt om zowel het “fysieke” als het “mentale” aspect van de sport te verbeteren.  Deze twee vullen elkaar aan en versterken elkaar en kunnen niet onafhankelijk bekeken worden als de prestaties geanalyseerd worden. 

Het wordt voor de volgende aspecten gebruikt: 

  • verbetering van techniek en stijl
  • toename van snelheid
  • toename van kracht
  • meer uithoudingsvermogen/conditie
  • mentaal weerbaarder worden
  • effectief doelen stellen
  • beter in staat zijn tot zelfanalyse en zelfevaluatie
  • meer plezier ervaren tijdens trainingen/wedstrijden
  • beter concentreren
  • sneller herstel na blessure
  • beter negatieve emoties onder controle houden
  • overtraining voorkomen
  • enz…

 

Voor de mentale aspecten van sporthypnose gebruiken we soms ook hypnotherapie, voor meer informatie hierover kunt u terecht op http://www.hypnotherapie.vlaanderen/.

Vele kampioenen gebruiken wel een bepaalde vorm van hypnose.  Vaak gaat het om visualisaties of peptalks (coverthypnose) maar ook directe hypnose heeft al lang zijn intrede gedaan in de sportwereld.  Er zijn vele sporters die de hulp inschakelen van een professionele hypnotiseur om hen te helpen met het verbeteren van hun prestaties.

Sporthypnose kan voor werkelijk alle sporten gebruikt worden: voetbal, wielrennen, tennis, zwemmen, schaatsen, snooker, dartsen, basketbal, volleybal, ijshockey, golf, tafeltennis, handbal, turnen, baseball, American football, paardensport, atletiek, boksen en andere gevechtsporten, biljart, poker,…. Iedereen wil uitblinken in wat hij/zij doet is gebaat met hypnose.